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让贵阳幼儿师范学校告诉你面试过程如何调整心

2023-02-09  访问次数:822

让贵阳幼儿师范学校告诉你会调整心态在面试过程中有多么重要,部分参加学前教育专业招生面试的考生由于心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况,面试者就需要进行一些心理训练。

让贵阳幼儿师范学校告诉你面试过程如何调整心

1、利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑,贵阳幼儿师范学校建议尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。

2、积极的自我暗示,在面试前,一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的,然而却无意中在暗示着自己。贵阳幼儿师范学校发现,假如能对自己进行积极的暗示,考生就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

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