很多初中学校都忽略了体育课程素质教育课程的重要性,最终选择报在初中毕业以后报读中等职业学校学技术的话,那么很多中职学校都是把体育课程纳入了教学计划当中,一起来了解一下一般的中等学校的第一期体育课程要学哪些吧。
中职第一学期教学进度安排 | |||||
本学期总课时36节、周课时2节。 | |||||
周次 | 教学内容 | 课时 | |||
第一周 | 身体素质适应恢复性训练 | 关节,韧带,肌肉,力量恢复训练 | 2 | ||
第二周 | 广播操 | 预备节至第四节 | 2 | ||
第三周 | 广播操 | 第五节至第九节 | 2 | ||
第四周 | 广播操 | 全套广播操纠错整齐划一 | 2 | ||
第五周 | 田径技能 | 短跑技术,中长跑技术 | 2 | ||
第六周 | 田径技能 | 接力跑技术 | 2 | ||
第七周 | 田径技能 | 跳远技术 | 2 | ||
第八周 | 足球技能 | 踢球(脚内侧,脚背内侧,脚正面) | 2 | ||
第九周 | 足球技能 | 踢球(脚背外侧,脚尖,脚跟) | 2 | ||
第十周 | 足球技能 | 带球(脚外侧,脚内侧) | 2 | ||
第十一周 | 足球技能 | 带球(脚外侧,脚内侧) | 2 | ||
第十二周 | 足球技能 | 踢球(脚内侧,脚背内侧,脚正面) | 2 | ||
第十三周 | 羽毛球技能 | 羽毛球的基本技术(发球,接发球) | 2 | ||
第十四周 | 羽毛球技能 | 步伐移动(前进,后退) | 2 | ||
第十五周 | 乒乓球技能 | 直握拍,横握,准备姿势 | 2 | ||
第十六周 | 乒乓球技能 | 基本步伐,发球,接发球,推挡球 | 2 | ||
第十七周 | 身体素质测试 | 800M,1000M | 2 | ||
第十八周 | 身体素质测试 | 立定跳远 | 2 | ||
备注 | 学前教育班级减去两周足球课换成两周队列队形课 | 4 | |||
合计 | 36 |